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Yoga in der Schwangerschaft Präsenz-Kurs
14.05.-30.07.2026
Donnerstags 19:30-20:30 Uhr
im Energieplatz Innergebirg in Sankt Johann im Pongau
Was dich erwartet:
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7x achtsame Yoga Einheiten (a' 60 Minuten) angepasst an jedes Trimester und beruhigend für's Nervensystem
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2x Einheiten wohltuende Yoga Nidra zur Tiefenentspannung für dich und dein Baby
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1x Frauenkreis-Ritual inkl. sanften Übungen & wohltuendem Austausch
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Ein sicherer Raum für deine Emotionen, Körperwahrnehmung und Gefühle
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Stärkung des Beckenbodens
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Atemtechniken während der Schwangerschaft
Beendet
145 Euro
Optional zubuchbar:
Mama-Blessing
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Datum: Samstag, 09. Mai 2026 ab 10 Uhr
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Dauer: 2-3 Stunden
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Maximal 10 TeilnehmerInnen
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Dieses Mama-Blessing ist nur im Rahmen einer Teilnahme an meinem Schwangerschaftskurs in Sankt Johann im Pongau buchbar. (Weitere Infos zu Mama-Blessings außerhalb des Kurses findest du hier)
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